好处：
1.营养丰富：鸭脖富含蛋白质、维生素B2、维生素C和脂肪等营养物质，具有补铁和抗氧化的作用。
2.免去烹饪的：鸭脖易于储存和食用，方便快捷，免去了烹饪时间和操作，是不错的出行食品。
3.种类繁多：鸭脖种类多样，口味大致分为甜、酸、辣等，能满足不同口味的消费者。
坏处：
1.添加剂含量高：鸭脖通常受到各种添加剂的污染，比如色素、防腐剂，这些添加剂的含量很高，不仅影响口感，还会对人体健康造成危害。
2.难以控制卡路里摄入量：食用鸭脖后难以准确控制摄入的卡路里量，而且一般鸭脖都是高热量食物，对于肥胖和代谢紊乱的人来说摄取量要控制在合理范围内。
01降血脂鸭脖含蛋白质高，脂肪少 。
02美容养颜鸭脖含有多种营养成分 。经常吃一些鸭脖可以起到美容养颜的作用，使皮肤非常细腻光滑 。
03开胃健脾鸭脖是辣的，但是不辣，所以吃鸭脖不会生气，但是可以起到开胃健脾的作用，所以如果你的胃口不好，可以适当吃一些鸭脖 。
04排毒瘦身鸭脖含有多种营养成分，味道香甜，可以起到排毒瘦身的作用 。因此，正在减肥的人可以经常吃一些鸭脖 。
