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气功八段锦八式各做几次

气功八段锦八式各做几次

更新时间:2024-02-25 07:03:26

气功八段锦八式各做几次

健身气功八段锦标准教材中的是一个动作6次,左右的就各3次,最后一个动作其次;熟练之后自己掌握,刚刚开始练都是量力而行,连不下去就先歇歇,慢慢提高

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