椰枣和红枣的区别 椰枣和红枣哪个营养好（椰枣和红枣的营养有区别吗）

品种不一样

椰枣是枣椰树的果实。又名椰枣、海枣、伊拉克蜜枣。浆果形状像枣，种子长形，中间有沟。和大枣味道完全不同。

红枣，又名干枣、枣子，核果卵形至长圆形，长1．5～5厘米，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖。

营养效果差不多，红枣略胜一点。