1. 登高祈福：重阳节是一个传统的祭祖节日，也是一个重要的祈福节日。在这一天，人们会登高远眺，祈求健康、平安和好运。
2. 赏菊品酒：菊花是重阳节的象征花卉，人们会到花园或公园赏菊，并品尝菊花酒，以祈求长寿和幸福。
3. 祭祖扫墓：重阳节也是祭祖扫墓的重要节日。人们会前往祖坟或祖堂祭拜祖先，并为祖先扫墓，表达对祖先的敬仰之情。
4. 吃重阳糕：重阳节还有一个传统的食品是重阳糕，这是一种用糯米、红枣、花生等原料制成的传统糕点。人们会在家里或外面的小吃摊上品尝重阳糕，以表达对节日的庆祝和祝福。
5. 玩秋千：在东莞的一些乡村和公园，人们还会玩秋千。
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