茼蒿油麦菜经常吃好吗

茼蒿和油麦菜经常吃还是比较好的，这是因为茼蒿与油麦菜是真正的绿叶菜，因蔬与菜是不同的两个概念，菜就是指这些菜叶的才叫菜，为防止叶酸过多，在吃时可焯一下，