要让14岁的孩子少耍平板，可以采取以下措施。首先，建立合理的使用规定，限制平板的使用时间和频率。其次，鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读书籍、参加社交活动等，以分散他们对平板的注意力。此外，家长可以与孩子一起制定有趣的家庭活动计划，如一起做饭、玩桌游等，增加亲子互动的机会。最重要的是，家长要树立榜样，自己也要减少对平板的依赖，以身作则对孩子进行引导和教育。
1 让孩子少耍平板的方法是限制使用时间和提供其他有趣的活动。
2 限制使用时间可以帮助孩子养成良好的生活习惯，避免过度依赖平板。
可以制定一个每天使用平板的时间限制，例如每天只允许使用平板1小时。
3 提供其他有趣的活动可以让孩子转移注意力，减少对平板的依赖。
可以鼓励孩子参加体育活动、阅读书籍、进行手工艺等有益身心发展的活动。
4 此外，家长也可以与孩子一起制定一份规划，明确平板使用的目的和时间，让孩子明白平板只是一种娱乐工具，而不是主要的生活方式。
5 最重要的是，家长要给予孩子足够的关注和陪伴，与孩子进行交流和互动，让孩子感受到家庭的温暖和快乐，减少对平板的依赖。
