肝不好的人,低脂肪的虾类、扇贝可适当食用,为人体提供丰富的优质蛋白质。一些脂肪含量高的海鲜最好少吃或不吃。肝功能差的人一般不要吃太多脂肪含量高的食物,霉变、吸烟和烧烤增加肝功能负担,也不饮酒。合理的饮食,不要盲目地吃一种食物,应选择均衡的营养食物。