天天吃橘子有什么好处和坏处（吃桔子的十大危害）

好处是，橘子含有丰富的维生素C，秋天吃橘子的好处可以补充维生素。坏处是，不能吃太多，以免上火。秋天天气干燥，可以把橘子和冰糖一起煮，冰糖橘子味道也非常好。

吃橘子的好处是为机体提供碳水化合物、维生素等营养物质和能量，维持生理功能。一般吃橘子没有坏处，若进食过多，可能会引起胡萝卜素血症；