1、9岁儿童注意力训练方法，注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书 可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
3、在关键期内加强培训。科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最 佳年龄段，训练效果呈下降趋势。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
保证足够的睡眠
大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。俗话说，早睡早起身体好。因学习、工作、甚至游戏等原因，切忌不要熬夜。
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定期锻炼
锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高注意力。
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当大脑更活跃时学习
晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。
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简单的练习
应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。听听音乐、散散步
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训练大脑
训练大脑思维，提高注意力
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补充足够的营养
吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡
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劳逸结合
工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，中间小憩一下。
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学会释放压力
压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。压力过大，让大脑胡思乱想，做出错误的决定，因而放下学习、工作，集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
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一次只做一件事，要事优先
同时处理过多的任务时，注意力肯定会受到阻碍，更无法按时完成所有任务，导致手忙脚乱。静下心来，要事优先，集中精力做好一件事。
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瑜伽和冥想
瑜伽和冥想是全世界练习的一种古老的方法，可以提高注意力和思维能力
