乒乓球接发球站姿（乒乓球接发球站姿的正确姿势）

1、接发球准备姿势，对方抛球前，身体重心下压（与对方重心同步下压），重心压在两个前脚掌上，抬头平视对方。

2、随着对方向上抛球，身体同步向上预动，与对方抛球的快慢保持同样的节奏。

3、对方击球前，身体要保持弹性，随时准备启动步法。这时，可以用小碎步来回地颠，也可以左右轻微地摆动进行预动。