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黄豆素汤的做法(黄豆做汤的做法大全)

黄豆素汤的做法(黄豆做汤的做法大全)

更新时间:2024-03-03 20:58:09

黄豆素汤的做法

黄豆素高汤的做法步骤

1.材料:黄豆200克、胡萝卜1根(约230克)、甜玉米1根(约230克)、干海带60克、干香菇30克

2.所有材料洗净,黄豆浸泡8小时。胡萝卜切滚刀块,玉米切成小块,干香菇泡软(保留香菇水),海带浸泡15分钟,撕成小块,海带上的白色物质是甘露醇,它是海带特有的美味要素,易溶于水,具有利尿、降压、消肿的功效,因此不宜过分用力搓洗和浸泡太长时间,以免营养和鲜味流失。

3.锅内放入所有材料、香菇水、适量清水,煮开后转小火煮2小时即可。(水要放太多,否则味道不够鲜,煮后的黄豆可以在早餐时用来打豆浆喝)

4.待汤晾凉后,倒入冰块盒子中放冷冻室,制成素高汤冰块,需要时取用。

黄豆素汤的制作非常简单。首先,准备好所需的食材,包括黄豆、赤小豆、红枣、鲜百合、薏苡仁和冰糖。将这些食材都洗净备用。

接下来,将黄豆和赤小豆分别浸泡在清水中,大约需要两到三个小时,让它们充分吸水后更容易煮熟。然后将它们与适量的水一起放入锅中,用中火煮沸。

当水开始煮沸时,将火调至小火,并加入红枣、鲜百合和薏苡仁。继续煮约20分钟,直到黄豆和赤小豆变得柔软。

最后,加入适量的冰糖,搅拌均匀,继续煮5分钟使其融化。然后熄火,让汤品自然冷却。

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