要证明自己是下乡知青，最方便的办法是找到档案，调出档案，应当有知青下乡调凼，下乡所在地当地政府接收时间及安排工作情况；如果档案无记录，或记录不全，无法证明自己下乡知青的身分，或者档案已遗失，那必须到下乡所在当地人民政府调查后，开出证明。
证明自己是下乡知青的最有效方法，就是查询个人档案。现在各地都实行了档案管理电子化，只要带个人身份证便可以到当地档案管理部门查询档案，非常便捷。除此之外，当年下乡时的通知书、光荣证也都可以证明个人身份。
如果个人档案丢失就比较麻烦，需要找原先的学校和街道开证明，找当年一起下乡的同学出具证明。
