寿司的热量高吗（一盒10个寿司热量）

高

制作寿司的食材不一样， 其热量也不一样。平均来说，每100克寿司所含的热量为105大卡左右。寿司是一种比较常见的食物，具体热量主要还是看寿司的种类

寿司热量不是很高，适量吃是不会发胖的。

寿司是日本的传统美食，日本古代时候的寿司，是用盐和米腌制的咸鱼，后经演变形成如今的寿司。其制作方法是用醋、糖、盐调味过的，以肥小而稍带甜味的日本珍珠米所煮成的醋饭，经过降温后加上鱼肉、海鲜、蔬菜、鸡蛋或其他肉类等配料而成。