花菜是人们生活中经常吃的一道菜,花菜营养也比较丰富,怎样炒花菜简单又好吃?
我们可以先把花菜择好洗干净用开水烫一下焯水,锅里放油,花椒辣椒葱等佐料炸好后把花菜倒入锅中翻炒再放入盐味精即可
有以下几个简单又好吃的炒花菜的方法:
方法一:干锅花菜
准备有机花菜一棵,切成小朵,倒入盆中淘洗干净,沥干水分以后放入盘中。
五花肉一小块,切成薄片,大蒜几粒切成蒜片,生姜切成姜片,再放入一小把花椒,红干椒和豆豉备用。
洋葱半个切成洋葱条,放入干锅中抓散,用来垫底,红椒半片去瓤,切成菱形块,青椒半片同样切成菱形块,和红椒放在一起,用来配色。
小炒花菜:准备有机花菜半个切成小朵,红椒半个切成菱形片,青椒同样切成菱形片,大蒜几粒切成蒜片,生姜一小块切成姜片,小米椒3个对半切开,五花肉一小块切成薄片,放入小盆中备用。
炒锅烧热,加入一勺食用油,油温烧至五成热时,下入花椒、红干椒、豆豉和五花肉片。
快速翻炒几下,加入蒜片、姜片和小米椒,继续翻炒出香味。
加入有机花菜、红椒片、青椒片,继续翻匀。
加入半勺食用盐,一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡精,继续翻炒。
最后将炒好的花菜盛放在干锅里面,放到酒精炉上,边吃边加热。
方法二:清炒花菜
准备有机花菜半个切成小朵,红椒半个切成菱形片,青椒同样切成菱形片,大蒜几粒切成蒜片,生姜一小块切成姜片,小米椒3个对半切开,五花肉一小块切成薄片,放入小盆中备用。
炒锅烧热,加入一勺食用油,油温烧至五成热时,下入花椒、红干椒、豆豉和五花肉片。
快速翻炒几下,加入蒜片、姜片和小米椒,继续翻炒出香味。
加入有机花菜、红椒片、青椒片,继续翻匀。
加入半勺食用盐,一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡精,继续翻炒。
最后将炒好的花菜盛放在干锅里面,放到酒精炉上,边吃边加热。
以上是简单又好吃的炒花菜的几个方法,希望对您有所帮助。