大致如下：
世上有两种乐，一种多巴胺，一种内啡肽。前者容易得到，后者难以达成。穷人往往沉迷于多巴胺的乐趣，难于摆脱；富人则逼迫自己压抑本能，追求内啡肽的成就快感。

多巴胺产出示意
多巴胺，奶头乐中的奶头乐，启发我们想要快乐，需满足本能。穷人常困于此，难以自拔。多巴胺如蜜糖，甜蜜却不实质，吃得多了，整个人都废了。面对多巴胺巨大的诱惑，穷人的意志往往不足以抵御，自己的人生也随之废掉。越来越沉迷于低成本获取到乐趣，无法自拔。
内啡肽，成功和发展的甜美果实，需要付出辛勤劳动才能得到。富人明白这个道理，却执意要追求这难得的快乐。他们用意志战胜本能，逼迫自己远离眼前的多巴胺，追求那遥远的内啡肽果实。内啡肽的甘甜，需要种树，浇水，施肥，才终有收获，才最撩人心弦。
个体发展，群体进步，都需要抑制当下的欲望，延迟满足。我们想要成为更高级的人，就必须拒绝眼前的快乐诱惑，压榨自己，付出努力，这是人类个体发展和社会进步的必由之路。“吃得苦中苦，方为人上人”，这句古话道出了内啡肽快乐的真谛：只有通过努力达成的目标，才能带来更高级、更持久、更强烈的快乐。多巴胺易得而无用，内啡肽难得而价高，这就是穷富人生不同的两种乐。
天赋不同，人生不同。穷富之差，在于多巴胺与内啡肽的选择。前者容易得，后者需努力，这造就了人生的两种乐趣，也注定了穷人的沉迷和富人的自我超越。
穷人生活在多巴胺的海洋中，难以自拔。多巴胺如烟花，一瞬即逝，留给人的只有虚幻。穷人追逐这美妙的虚幻，一生都在这虚幻里消磨，最终一无所得。我曾遇见这样的穷人，整日沉浸在烟酒赌博之中，虽穷且苦，却似乎已习以为常。他们的人生，不过一场镜花水月，而他们，就是这场戏的戏子，终生难得真实。
相比之下，富人的人生几乎与多巴胺无缘。他们用意志划清了界限，选择了更高贵的内啡肽。内啡肽来源于成功、成就和发展，需要付出努力，培育成长。富人明白，要想得到内啡肽的甜美，就必须先苦待，必须远离眼前的诱惑，全心投入到自己的事业和成长之中。内啡肽之乐趣，在于远离多巴胺太久，久到自己的努力有了收获，久到自己的人生在逐步发展，这种久违的快感，才最撩人心弦。

穷与富，在于多巴胺与内啡肽的抉择。前者易得无用，后者难求价高。穷人沉浸虚幻，富人追求真善。这是造就两种人生乐趣的深层原因，穷人将永远理解不了这种乐趣，而富人正在享受着。我们要想提高自己，就必须像富人一样，舍弃眼前的安逸，全力以赴追求那最高级的乐趣。“吃得苦中苦，方为人上人”，老祖宗的智慧，讲的是延迟满足，也是人生发展的不二法门。
我们自然而然就会追逐，那些色香味俱全的东西，那些轻易得到的快乐，都源于多巴胺。多巴胺如烟花，炸裂一瞬，留给人只有虚幻。穷人沉溺于此，将生命消磨在这场光怪陆离的戏中。他们似乎已习惯这样的生存状态，不再奢望更高贵的乐趣。他们的人生，不过一场镜花水月。
相比之下，内啡肽则需要我们付出努力，它埋藏在成功、成就与发展之中。要得到内啡肽，必须远离眼前的诱惑，投入到长期的努力之中。内啡肽来得不易，但它带来的喜悦却长久而真实。富人明白这个道理，他们选择放弃短暂的多巴胺，追求内啡肽这最高级的乐趣。
我们每个人，都面临同样的选择。要想提高自己，就必须学会像富人一样，舍去眼前的安逸，而选择那更高贵的乐趣。这需要意志与耐心，需要远离多巴胺的诱惑，全力以赴追求内啡肽。“吃得苦中苦，方为人上人”，这是通往更美好人生的唯一法门。选择多巴胺还是内啡肽，这决定了我们是躺在戏中任人牵着鼻子走，还是主宰自己的命运
