银耳可以天天吃吗（银耳多久喝一次最好）

银耳作为一种食物，可以每天食用，但每天的食用量必须控制，不能过量。银耳仍然有许多功效。经常食用银耳对肝脏有很大好处。它能帮助肝脏解毒，调节胃肠道，促进胃肠蠕动，有利于治疗便秘。银耳能增强免疫力。对于术后患者，特别是放化疗患者和肿瘤患者，通过增强免疫力，人体可以更好地抵御疾病，有益健康。