"千里之堤毁于蚁穴，积土成山，风雨兴焉"。这句话告诉我们，平凡的事情也可以积少成多，只要每天坚持去做，就能够取得不可思议的成果。无论是学习、工作、健身、阅读等等，只要每天坚持去做，就能够不断积累，最终达到自己的目标。因此，我们应该珍惜每一天，坚持去做那些看似平凡的事情，相信自己的努力一定会有所回报。
1、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
2、强身之道，锻炼为高。
3、活动有方，五脏自和。
4、生命在于运动。 ——伏尔泰。
5、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
6、动则不衰，用则不退
7、奔跑的汗水是你的努力，胜利的泪水是你的勋章。
8、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的途径。
9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉。
