蒸的饭含糖是不是会少一点（蒸米饭能把里面的糖分蒸出来吗）

米饭????不管是煮也好蒸也好，它的含糖量是不变的。对糖友来说 ，都是一样的。不要以为煮的米饭少点吃，蒸的米饭就可以多点吃吃了，这样对病情是没有好处的。要想是含糖量少点，大米饭就不能吃饱，主食最好吃些杂粮，这样对控制糖量就有好处。

应该不会少，因为米汤都在米饭里