100米只需要跑10秒到20秒。100米短跑的世界纪录也就9秒多。苏炳添目前已经打破了亚洲记录,可以达到9秒83!根据不同身高,跑动起来的步伐大小就会不一样,当然不是步子迈得越大就越快。多训练,寻找适合自己的动作和幅度,跑步成绩会越来越好。有个小技巧就是,利用双手摆动的频率,来帮助脚的节奏。
100米可以0.1分钟跑完。
100米只需要跑10秒到20秒。100米短跑的世界纪录也就9秒多。苏炳添目前已经打破了亚洲记录,可以达到9秒83!根据不同身高,跑动起来的步伐大小就会不一样,当然不是步子迈得越大就越快。多训练,寻找适合自己的动作和幅度,跑步成绩会越来越好。有个小技巧就是,利用双手摆动的频率,来帮助脚的节奏。
100米可以0.1分钟跑完。