在有限的空间内让静止的池水定向层式流动,使游泳者逆向层流游动,和跑步机的原理类似。 由于游泳是一种“有氧运动”,常期进行“有氧运动”可以大大提高人体的各项机能,使人体生理指标达到平衡,身体更加强健,体型更加匀称