吃白菜、洋葱头，能缓解紧张情绪。人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张，可以补充一些含碘的食品，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品。黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂, 黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。
考驾照前可以适当吃一些肉类蛋白物质，保障大脑的营养和身体的能量，有助于考试发挥。1、钙质:牛奶，鸡蛋，肉类。调级心跳，轻松神经。2、镁：苹果杏仁核桃。舒缓紧张的情绪。3、锌:香蕉小麦胚芽。改善精神状态，保持头脑清醒。
注意事项：考试之前需要先报名，然后再进行体检。
禁止饮酒，大家懂的。
