交谊舞一般称舞厅舞，分别有“三步、四步、探戈、恰恰、伦巴、吉特巴，（南京称小拉舞）。这个里面有慢三和快三，慢四、平四、快四。初学舞厅舞一般先学四步，三步和吉特巴。学会这些舞蹈以后，再学舞厅舞的伦巴、恰恰。当然舞厅舞的伦巴、恰恰和拉丁舞的伦巴，恰恰有很大的区别的，在这里就不一一述说了。
首先学四步，第一步先学架型和手型，然后学运步。
第一步，起步，男步左腿向后退一步，（这叫礼貌步），同时右腿跟下退一步，两脚並列，二，男步右腿跨前一步，同时左腿跟上一步並立，三，男步左腿跨前一步，四，男步右腿跨前一步，一，男步左腿跨前一步，同时右腿跟上一步並立。它的节拍是：慢，慢，快快慢。现在有人跳四步，起步不正规，他把，一，左腿平拉开，重心在左腿，二，重心移向右腿，三四一，前进步。
