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天天跑步有影响吗(天天跑步对身体好不好)

天天跑步有影响吗(天天跑步对身体好不好)

更新时间:2024-03-11 20:17:47

天天跑步有影响吗

跑步不适合天天都跑,每天都跑步对膝盖会造成很大的损害,可以隔一天泡一次,这样不仅可以锻炼身体,还可以对膝盖起到一个缓冲的保护作用

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