月经刚结束可以剧烈运动吗（月经结束了之后可以做剧烈运动吗）

月经刚干净后，子宫内膜还没有完全修复好，如果此时做剧烈运动会引起子宫收缩，出现月经回潮，子宫内会有少量出血的情况，还会影响月经的周期，一般建议在月经干净三天左右才能进行剧烈运动，在月经刚刚结束以后，也不能吃生冷刺激的食物，要注意保暖。