每天一颗柠檬的好处（每天吃一个柠檬什么好处和坏处）

每天都坚持吃一个柠檬是有它可以补充身体所需要的维生素C以及各种营养元素吃柠檬可以起到健胃消食的作用， 同时它可以起到美白皮肤的作用