在月经期间是可以少量吃一些竹笋的,但是不宜服用过多,服用过多的话有可能会诱发痛经的,少量服用一般没有影响,主要是避免服用寒性较大的水果和蔬菜,比如桃子西瓜,梨子。以及山楂等过酸的食物,多喝点生姜红糖水,茉莉花茶可以起到有效缓解痛经的作用。