700千卡可以瘦多少斤（瘦一斤要消耗多少千卡）

700千卡可以瘦66斤。能够在一个月内减少大约4磅（1.8公斤）的体重。但是这只是一个估算值，实际的减体重效果还会受到其他因素的影响。同时，过快或过度节食的减重方式对身体健康不利，还可能导致反弹