1.
选择合适的耳机：选择有耳托或耳挂的耳机，这种耳机可以更好地固定在耳朵上，不容易掉落。此外，也可以选择带有耳塞或耳机套的入耳式耳机，这种耳机可以更好地贴合耳朵，稳固性更好。
2.
使用头带：一些耳机带有头带，可以将头带套在头上，增加耳机的固定性。如果耳机没有头带，可以自己用头带或者发带固定耳机。
3.
使用耳机夹：一些跑步专用的耳机夹可以将耳机固定在衣服上，避免耳机掉落。但需要注意夹子夹紧的程度，不要夹得过紧。
1.
头戴式耳机请收紧发箍，尽量不要让其晃动。
2.
挂颈式耳机，建议将耳机线从耳廓上方绕下来再塞进耳内。
3.
无线蓝牙耳机，建议在网上买一副磁吸式无线耳机防丢绳，不停的时候，两个耳机轻轻一碰就会吸附在一起。
