吃3~4个鸡蛋。
鸡蛋是很有营养的，鸡蛋是现在非常好的一个有营养的食材，非常适合孩子生长发育的营养补充。鸡蛋可以补充维生素，补充矿物质，补充蛋白质，补充脂肪，鸡蛋的营养是很全面的，价格也是很便宜的，很适合孩子每天吃。
9岁的孩子一天可以吃3~4个鸡蛋，营养可以完全吸收非常棒。
9岁的孩子每天的鸡蛋总量不要超过2个的。目前孩子是正在长身体的情况，要多吃各种瘦肉、肉汤、骨头汤等含有多种营养的食物。要吃蔬菜和水果，最好是当地的特产，不吃反季节的食物。因为鸡蛋富含丰富的蛋白质和维生素，食用后可提高身体的代谢能力以及免疫功能，促进孩子的生长发育。
