胀奶 有硬块最快的消除办法是什么

用热水淋浴乳房，轻轻按摩乳房，也可左右摇晃乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。最好的办法是让宝宝多吸奶。婴儿吮吸时，牛奶会越来越多，而且肿胀和肿块的现象很快就会被婴儿吸走。

用毛巾取暖，如果你的乳房有肿块和疼痛，用热毛巾擦一下肿块区域，帮助清理乳腺，减轻疼痛。