立秋男人怎么进补

立秋喝羊汤最补

秋季到了，气温逐渐降低，全国各地都有立秋喝羊汤补身体的习惯。羊肉性温，能为身体提供大量的热量，增强抵抗寒冷的能力，为下一步进入冬季做好体能上的准备。

炖燕窝比较合适。秋天是人们进补的最佳时节，自古就有补秋膘的说法。而燕窝本身就是一种滋补的食品。在秋天食用效果会更好。