腰椎间盘突出症可以自愈吗（腰椎突出自愈2个方法）

腰椎间盘突出症是可以自愈的，但是我们必须得清楚什么情况下它可以自己好转。如果您的症状仅仅出现比较轻度的腰痛，仅仅出现比较轻度的腿上的不适，没有剧烈的疼痛、麻木，而且您的年纪又比较轻，那这一类情况建议您就是睡硬板床、不要负重、久坐、久站、弯腰、劳累，那大部分病人症状可能慢慢的就会有所好转。