怎样才能快速提高乒乓球实力 成为高手

乒乓球这项运动靠的是过硬的基本功和巧妙的手感。想成为高手最少具备其中一项，基本功包括动作，步法等。但是不论哪种都要靠时间，训练量，对球的理解，球点，旋转，攻防转换等等。例如说防守，那么说有进攻型防守加质量防，也有泄力防。这样看的话需要你练得东西有很多，不过成年人要成熟一些，只要找对教练就能少走弯路。从一开始的基础和概念一定要正确，正所谓的千里之行，始于足下。根基很重要！！！