为什么天天吃西瓜会变胖（每天晚上吃很多西瓜会长胖吗）

西瓜94%以上都是水分，由于自身含糖量很高，所以热量相对来说有点高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里，而普通家庭一碗米饭的热量大约是200千卡，吃西瓜相当于吃了不少饭，因而大量无节制的进食西瓜是会导致肥胖的。

西瓜的含糖量比较高，每千克西瓜含的卡路里有250kcal，相当于吃了一大碗米饭的热量。因此，如果过多吃西瓜，容易导致肥胖。