漂浮不起来的原因： 脚的密度是身体中最大的，在漂浮之时，比起身体其他部位，腿部也自然会更加下沉一些。这是完全正常的，不用过于担心纠结。 腿部下沉严重的解决办法：
1、漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减小，这个身体都会下沉，而且因为身体姿态的原因，脚部会下沉得更加严重。 在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸。
2、漂浮在水中时，心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，很容易使腿部下沉。
3、在做漂浮训练时，身体要保持放松，不要害怕，身体不能乱动，头部也不要仰起，身体肌肉不要紧绷。漂浮是憋气进行的，而在憋不住时，我们完全可以站起来呼吸，所以不需要担心。
