一个月汗蒸几次最好（一天中汗蒸的最佳时间）

一个月汗蒸两次到三次最好，我们不需要过多的去汗蒸，汗蒸虽然可以让我们排毒排湿，但是过于频繁，也会让我们的身体有不好的影响，我们要控制每次汗蒸的时间

 一个月汗蒸两次最好。汗蒸是一种养生健身办法，汗蒸主要是在高温的情况下让身体大量的出汗，排出身体中的有害物质。经常汗蒸对身体的健康是有好处的。