汗蒸多久蒸一次最好（汗蒸能逼出湿气吗）

1个星期做一次汗蒸最佳

蒸汗液有很多优点，但应该适量。不经常。一般建议每月做5-6次。

3、汗蒸的基本过程

蒸汽浴：洗完身体后，你将进入半月石板桑拿房，上面盖着保温亚麻浴巾。燃烧松木产生的蒸汽有一种令人愉快的香味。反复进出房间两三次后，身体会出汗很多，促进体内新陈代谢。