清洁口腔清最好方法：每天早晚刷牙，并定期到医院进行超声波洁牙。
1、早晚刷牙：每天早晚刷牙能起到清洁牙齿的效果，每次不少于3分钟，学会使用牙线，效果可能会更好。
2、洁牙：如果牙齿上的牙污渍以及牙结石比较多,就到正规的医院通过超声波洁牙的方法进行清洁
牙线+刷牙+漱口淋巴因为牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌，刷牙可以清洁牙齿表面和周围的牙龈，漱口可以彻底冲洗口腔，消灭残留的细菌，三者结合起来可以更全面的清洁口腔，避免口臭和各种口腔疾病的发生。
在选择牙线时，应选择适合自己口腔情况的牙线，不同的人可能需要不同类型的牙线。
刷牙时注意保持正确的姿势，用正确的方法刷牙，刷牙时间至少要达到两分钟。
使用漱口水时，选择含有氟化物的漱口水可以更好地预防蛀牙。
同时，定期到牙医处进行口腔检查和清洁，可以更好地保持口腔健康。
