男生练习蝴蝶拍有很多好处。
首先，蝴蝶泳是四种泳姿中最难以掌握的一种，可以锻炼男生的技巧和耐力。
其次，蝴蝶泳有助于开阔胸肌和背部肌肉，提高身体力量。
此外，蝴蝶泳还可以增强男生的核心力量和平衡感，有益于培养男生的协调性和反应能力。
总的来说，练习蝴蝶泳对男生的身体素质和泳技提高都有很大的帮助。
好处是1.，腰部肌肉的放松 通过蝴蝶拍运动，可以对腰部进行较大的放松。
2.获得内心的愉悦平静 蝴蝶式作为阴瑜伽的体式之一，具备了阴瑜伽的好处：平静思绪。你看看这个体式，身体内曲，呼吸，内观，自然外在的烦恼都会跑掉了
3.让肩部柔软放松 做蝴蝶式运动 ，你可以
