30多岁脸上痘痘反复长怎么办（46岁了脸上老是反复长痘痘怎么办）

30多岁的脸上长痘痘，应当多抹一些祛痘祛斑霜。或者到美容院去咨询一下，这下美容护肤。少吃一些刺激性的食品，如辣椒，大蒜等。

30岁了脸上长痘痘不用怕我在这谈谈自己的见解 

1，要少熬夜，保持充足睡眠

2，少吃辣的，油炸的食物

3多吃水果，素菜

4偶尔喝点凉茶，多喝白开水。