要让腿和膝盖快速变白，可以尝试以下方法：
1. 使用柠檬汁和蜂蜜混合的面膜，柠檬中的维生素C有美白效果；
2. 使用牛奶和橄榄油混合的面膜，牛奶中的乳酸可以去除死皮细胞；
3. 使用燕麦片和酸奶混合的磨砂膏，燕麦片中的营养成分可以帮助恢复肌肤亮白；
4. 多喝水，保持身体水分充足，有助于肌肤保持水润和亮白；
5. 避免暴晒，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。记住，美白是一个持续的过程，需要坚持使用这些方法才能看到明显效果。
要让腿和膝盖快速变白，可以使用家里常用的东西进行护理。
首先，可以用柠檬汁和盐混合，轻轻按摩腿和膝盖部位，然后用温水冲洗干净。
柠檬中的维生素C可以帮助减轻色素沉淀，盐可以去除角质层。
其次，用牛奶涂抹在腿和膝盖上，保持20分钟后再用温水冲洗干净。牛奶中的乳酸可以软化皮肤，去除色素。
最后，每天用冷水浸泡腿和膝盖，可以促进血液循环，减轻水肿，让腿部更加白皙。
