早餐荷包蛋配什么最有营养（ ）

荷包蛋搭配全麦面包最有营养。
因为荷包蛋富含蛋白质和多种营养元素，全麦面包含有更多的纤维素、复合碳水化合物和矿物质，能够给身体更充足的营养和能量。
同时，荷包蛋和全麦面包都是低脂肪，高蛋白、高纤维的食物，有助于维持身体的长期饱腹感，控制体重。
除了全麦面包，荷包蛋还可以搭配烤土豆、煮燕麦片等食物，也能够提供更全面的营养。
但要注意荷包蛋的做法，避免油腻过多，影响健康。