1. 选择合适的爬山路线，选择合适的爬山高度，确保自己的安全；
2. 准备合适的装备，包括爬山鞋、背包、雨衣、安全绳、登山杖、手电筒、食品、水等；
3. 注意安全，确保在爬山期间保持安全，比如不要在悬崖边缘玩耍，不要在恶劣的天气中爬山，不要独自爬山；
4. 提高自我保护意识，注意饮食以及营养，尽量避免疲劳过度，以免发生意外；
5. 注意身体状态，及时添补水分，补充矿物质，多多休息以避免疲劳；
6. 结伴而行，尽量不要独自徒步，结伴爬山可以减少危险；
7. 注意环境保护，保护植物，不乱扔垃圾，不破坏自然环境；
8. 不要在未经许可的爬山路线上爬山。
