稀饭有营养吗（长期喝稀饭的危害）

稀饭有营养。稀饭主要是由大米、小米、黑米等谷类煮制而成的，含有丰富的膳食纤维，易于吸收。而且煮制稀饭时还可以添加银耳、莲子，皮蛋等其他营养物质，使其更有营养，更加美味。