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健身前吃玉米可以吗(健身为什么不建议吃玉米)

健身前吃玉米可以吗(健身为什么不建议吃玉米)

更新时间:2024-03-31 19:00:22

健身前吃玉米可以吗

健身前吃玉米可以

因为健身训练之前的两个小时,你需要补充较多的碳水,以便训练时能有好的效果,更好的发挥健身的作用

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