安全期怎么算 准确时间（安全期的正确计算方法）

安全期是指女性月经周期中较为安全的时间段，即排卵前后的几天。一般来说，排卵发生在月经周期的第14天左右，而排卵后的卵子只能存活约24小时，精子在女性体内可以存活2-5天。

因此，安全期一般从月经开始的第1天起，倒推14天，再减去2-5天即可。但是需要注意的是，每个女性的月经周期不完全相同，且排卵受到多种因素的影响，所以安全期只能作为一种参考，不是百分之百的可靠方法。为了更精确确定安全期，建议结合其他避孕方法或咨询医生。