女子标准体重的计算公式:标准体重公斤=(身高cm-70)x60%,从而计算出身高155cm的标准体重是48kg。在标准体重的±10%为正常(43.2kg-52.8kg),超过标准体重的20%以上为肥胖(57.6kg)。肥胖者需要控制饮食,增加运动量。在正常体重内,建议合理进餐,适当运动,养成良好习惯,避免肥胖。
女子标准体重的计算公式:标准体重公斤=(身高cm-70)x60%,从而计算出身高155cm的标准体重是48kg。在标准体重的±10%为正常(43.2kg-52.8kg),超过标准体重的20%以上为肥胖(57.6kg)。肥胖者需要控制饮食,增加运动量。在正常体重内,建议合理进餐,适当运动,养成良好习惯,避免肥胖。