肉烧海带的家常做法

把海带泡好，把肉切成小块洗净，放到锅里煸炒出油，放入调料，酱油，糖，盐倒入开水沒过肉块，炖上20分钟，然后放入海带再炖上20分钟，收汁即可食用。