怎么保养身体健康才是最好的方法（七种保养肺部健康的方法）

保养身体，在吃，休息，运动三个方面着手，吃蛋白质，维生素，碳水化合物。休息注意不晚睡，运动保持有氧运动，必须加强力量训练，