出汗的衣服清洗需注意以下几个步骤：
1. 预处理：如果衣物上有油渍、污渍等脏污，首先需要在清洗前进行预处理。可以将清洁剂涂在污渍处，然后轻轻揉搓后放置几分钟再清洗。
2. 分类清洗：将上下衣物分开洗，以免染色和穿损。并按照衣物标签指定的温度洗涤。
3. 衣物内部清洗：橡胶、羊毛和棉质衣物是需要特别注意的。这些衣物容易吸收汗水和异味，最好需要翻过来再进行清洗。
4. 清洗剂：使用适当的清洗剂，可以使出汗的衣物在清洗时更容易去除污渍和异味。应根据衣物材质、颜色、和污垢程度选择具有相应功能的洗涤产品。
5. 洗涤程序：大多数出汗的衣物可以在普通程序下清洗，但对于部分高科技面料的衣物，应按照衣物标签的说明进行每种材料的适宜温度洗涤。
6. 低温洗涤：洗涤温度不宜过高，最好在30度以下。高温和强力搓扭容易使衣物退色变形、缩水。
7. 晾干方式：清洗后的衣物，要避免使用高温烘干机，以避免衣物材质受损。建议自然晾干。
